包装项目合作 
网站首页做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
相关推荐
最新更新
推荐阅读
猜你喜欢
如何看待CCTV13批评“L2.999智驾”等误导性宣传，若导致事故车企可能需要担责？
一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀，隆胸***体救了一命，这反映出哪些公安系统的问题？
韦东奕在北大会面临非升即走吗？
伊朗这次让以色列打惨了，这个国家还能挺过来吗？
电脑复制文件到U盘的时候显示一个意外错误使您无法复制该文件夹是什么原因？
为什么男生都不喜欢173身高的女生啊?
你看过哪些以为是段子新闻，结果发现居然是真的？
飞天茅台散瓶批发价跌破 2000 元，背后什么原因？收藏茅台还能增值吗？
小米发布了 REDMI 首款旗舰小平板 K Pad，仅 8.8 英寸，小巧便携，如何评价这一设计？
Mac上有那些你认为极其好用的***？
关注我们
